Willkommen bei unserem großen Poledance Kleidung Test 2018. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Poledance Kleidung. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich beste Poledance Kleidung zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir Poledance Kleidung kaufen möchtest.

Das Wichtigste in Kürze

  • Grundsätzlich kann für Pole Dance jegliche Sportkleidung verwendet werden, wichtig ist dabei nur, dass diese einerseits dehnbar ist, um den Tricks standzuhalten, und andererseits, dass genügend Haut frei liegt, um an der Stange Halt zu finden.
  • Es gibt zwar auch eigene Pole Dance Kleidung zum Beispiel der Marke Dragonfly, aber ansonsten kommen aber häufig Produkte aus dem Tanz- Yoga- oder Akrobatik-Bereich zum Einsatz.
  • Neben dem klassischen Outfit bestehend aus Sport-BH und kurzer Hose, gibt es auch noch zusätzliche Produkte wie beispielsweise Grip-Handschuhe oder spezielle Socken, die ursprünglich aus dem Yoga-Bereich stammen.

Poledance Kleidung Test: Das Ranking

Platz 1: Shepa Damen Shorts

Die Shepa Damen Shorts haben zum einen tollen knappen Schnitt, der vor allem für Pole Dance von Vorteil ist und zum anderen besticht sie durch das gute Preis-Leistungsverhältnis.

Redaktionelle Einschätzung

Material

Bestehend aus Baumwolle, eignet sich die Shepa Damen Shorts vor allem für Tanz, Gymnastik oder Pole Dance.

Dieses Modell besteht zu 96%aus Baumwolle, wodurch das Traggefühl sehr angenehmen ist sich die Shorts aber für schweißtreibendere Sportarten eher nicht eignet, denn Baumwolle bietet keine Saugkraft oder Atmungsaktivität. Der knappe Schnitt macht dieses Produkt vor allem für Pole Dance ideal, da dadurch genügend Haut frei liegt, um genügend Halt zu haben.

Größe

Shepa bietet dir bei diesem Produkt die Möglichkeit zwischen XS bis XL auszuwählen.

Du hast bei der Shepa Damen Shorts die Wahl zwischen den Größen XS bis XL beziehungsweise den EU Größen 32 bis 42. Durch die Dehnbarkeit des Baumwollmaterials sowie dem elastischen Bund ist es bei diesem Modell einfach eine gut-sitzende Größe zu finden.

Farbe

Mit einem Farbspektrum von 7 verschiedenen Farben, deckt die Shepa Damen Shorts eine Vielzahl aller Geschmäcker ab.

Ob knallige Farben wie Blau, Grün, Orange oder Rosa oder gedeckte, klassische Farben wie Grau, Schwarz, oder Weiß, der Hersteller bietet dir eine große Auswahl, aus der du deine Lieblingsfarbe wählen kannst.

Kundenbewertungen
89% der Rezensenten vergaben eine gute Bewertung für dieses Produkt
Positiv wurden folgende Punkte genannt:

  • Qualität
  • günstiger Preis
  • Tragekomfort
  • Schnitt und Design

Bei den positiven Rezensionen wurde besonders oft das Preis-Leistungs-Verhältnis gelobt sowie der große Tragekomfort durch das Material. Auch der Schnitt beziehungsweise das Design wurde unterstrichen und eignet sich besonders gut für den Tanzsport, da es viel Bewegungsfreiheit gibt.

Nur 6% der Rezensenten waren mit diesem Produkt nicht zufrieden und gaben daher eine schlechte Bewertung ab

Negativ angemerkt wurde dabei nur folgender Punkt:

  • Ausleiern

Kritisiert wurde, dass der Baumwollstoff sehr schnell ausleiert und somit die ursprüngliche Form verliert.

“FAQ”

Sind auch die hellen Farben der Short blickdicht?

Ja, der Hersteller verspricht die Blickdichte der Shorts.

Platz 2: JIMMY DESIGN Damen Sport-BH

Der JIMMY DESIGN Damen Sport-BH bietet ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis, wenngleich die dicke Polsterung und die kleinen Größen nicht jedermanns Sache sind.

Redaktionelle Einschätzung

Material

Der Sport-BH von JIMMY DESIGN besticht durch das bügellose Design mit gekreuztem Rücken für zusätzlichen Halt. Der atmungsaktive elastische Stoff bietet zusätzlichen Komfort.

Dieses Modell bietet dir durch die Mischung aus festem Material und dem Design mit überkreuzten Trägern optimalen Halt. Somit kannst du auch ohne Probleme Kopf-Über-Figuren trainieren ohne ein Verrutschen der Brust zu riskieren.

Größe

JIMMY DESIGN bietet bei diesem Produkt eine Auswahl von 70A bis zu einem Maximum von 80DD.

Dieser Sport-BH ist in den Größeren S-XL erhältlich, wobei S ungefähr einem Unterbrustumfang von 70cm entspricht, M 75cm, L 80cm und XL 85cm. Je nach Cup-Größe können diese Größeren allerdings auch variieren.

Farbe

Der JIMMY DESIGN Sport-BH ist in diesem Modell in den Farben rot, blau sowie schwarz erhältlich.

Je nach deinem Geschmack kannst du bei diesem Modell zwischen den drei Farben rot, blau und schwarz auswählen.

Kundenbewertungen
In 81% der Rezensionen wurden für dieses Produkt 4 oder sogar 5 von 5 Sternen vergeben.

Positiv wurden folgende Punkte genannt:

  • Optik und Schnitt
  • Guter Halt
  • Preis-Leistungs-Verhätlnis

Als positiv wurde die gesamte Optik und der Schnitt des Sport-BHs empfunden sowie der tolle Halt den das Produkt bietet. Auch die Qualität die für den günstigen Preis geboten wird, wurde erwähnt.

7% der Rezensionen erhielten nur 1 oder 2 von 5 möglichen Sternen und fielen somit negativ aus.

Dabei sind folgende Punkte negativ angemerkt worden:

  • zu dicke Polsterung
  • fällt sehr klein aus

Bemängelt wurde bei diesem Produkt, ähnlich wie bei anderen Produkten dieses Herstellers, dass es sehr klein ausfällt. Auch die eingearbeitete Polsterung stieß nicht bei allen auf Gefallen, kann aber mit wenigen Handgriffen entfernt werden.

Platz 3: ToeSox Frauen 1 Paar

Die Bella Socks von ToeSox bieten durch ihren Design optimalen Halt am Boden und sind somit eine gute Alternative zur Barfüßigkeit.

Redaktionelle Einschätzung

Material

Die Per Dry Technologie gepaart mit den Gumminoppen und dem generellen Design sind die optimale Grundlage für viele Sport- und Tanzarten.

Die Bella Socks der Marke ToeSox sind durch Design und Schnitt eine gute Alternative zur Barfüßigkeit. Die sogenannte Per Dry Technologie wirkt Saugfähig, wodurch die Füße steht angenehmen trocken bleiben. Die Gumminoppen verhindern ein rutschen am Boden und der große Ausschnitt am Fußrücken bietet genug Widerstand um diese auch an einer Pole Dance Stange benutzen zu können.

Größe

Ungewöhnlicher Weise bietet ToeSox seine Socken in den Größen S, M und L an.

Der Hersteller verkauft seine Bella Socks in 3 unterschiedlichen Größen S, M und L. Dabei gibt es leider keine genauen Angaben welchen EU-Schuhgrößen diese entsprechen, generell sollten dieses Modell aber etwas enger sitzen.

Farbe

Dieses exakte Modell ist in schwarz und grau erhältlich.

ToeSox hat in seinem Angebot mehrere verschiedene Modelle. Dieses Modell ist zwar nur in schwarz und grau erhältlich, ähnliche Modelle gibt es aber noch in zahlreichen anderen Farben falls du eine besonders Präferenz hast.

Kundenbewertungen
97% der Rezensionen vielen überaus positiv aus und erhielten in den meisten Fällen 5 von 5 Sterne.

Positiv wurden folgende Punkte genannt:

  • Tragekomfort
  • Passform
  • Halt am Boden

Die durchwegs positiven Rezensionen lobten das angenehme Traggefühl der Bella Socks und die enge Passform. Außerdem fanden die Kunden Gefallen an den Gumminoppen af der ganzen Sohle, die bei allen Übungen Halt am Boden garantieren.

3% der Rezensenten waren unzufrieden mit dem Produkt und gaben daher eine negative Bewertung ab.

Negativ angemerkt wurde dabei nur folgender Punkt:

  • gleich-große Zehenlöcher

Bemängelt wurde ein Detail der Passform, denn die jeweiligen Zehenlöcher sind alle gleich-groß gestrickt, wodurch es manchmal zu Problem kam.

“FAQ”
WelchenSchuhgrößen entsprechen die Hersteller-Größen S, M und L?
S entspricht 36-38,5, M 39-42,5 und L ist für Schuhgrößen von 42-45 geeignet.

Platz 4: JIMMY DESIGN Damen Sportshirt

Das Sportshirt von JIMMY DESIGN punktet durch sein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis und in der Qualität. Vorsicht gilt allerdings bei der Größenwahl.

Redaktionelle Einschätzung

Material

Das Sportshirt von JIMMY DESIGN besteht aus einem besonders atmungsaktiven Material, das dir auch bei anstrengendem Pole Training Komfort garantiert.

Durch das besonders elastische und weiche Material mit „Moisture Transport“-System steht einem optimalen Training nichts im Weg. Der atmungsaktive Funktionsstoff liegt außerdem eng am Körper an, wodurch du dieses beispielsweise auch bei Spins oder Aufwärmübungen nicht als störend empfinden solltest. Außerdem ist dieses Modell ärmellos, wodurch du bei vielen Tricks Vorteile beim Halt hast.

Größe

Dieses Produkt gibt es in Größen zwischen S bis XXL zu kaufen.

Bei dem JIMMY DESIGN Sportshirt bist du glücklicherweise nicht auf eine Einheitsgröße angewiesen, sondern kannst deine individuelle Größe auswählen. Vorsicht ist dabei aber geboten, denn der Hersteller gibt an, dass dieses Shirt durch den „Slim Fit“ etwas kleiner ausfällt.

Farbe

Das JIMMY DESIGN Sportshirt bietet dir eine breite Farbpalette an, aus welcher du deine persönliche Lieblingsfarbe wählen kannst.

Ob blau, grün oder pink oder schlicht in schwarz oder weiß, der Hersteller hat viele Farben im Angebot aus welchen du deinen Favoriten auswählen kannst.

Kundenbewertungen
Das Sportshirt von JIMMY DESIGN erhält positive Bewertungen in Höhe von 78%.

Positiv wurden folgende Punkte genannt:

  • Guter Sitz
  • Verarbeitung und Qualität des Stoffes
  • Schnell trocknend
  • Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Kunden lobten in ihren Rezensionen besondern den guten, engen Sitz des Shirts, welches sogar eine leichte Kompressions-Wirkung hat. Außerdem wurde das tolle Preis-Leistungs-Verhältnis und in diesem Zug die Qualität des Stoffes und die Verarbeitung hervorgehoben. Das Moisture Transport System sorgt außerdem für ein sehr schnelles Trocknen was ebenfalls gelobt wurde.

Nur 8% der Rezensionen dieses Produkts fielen negativ aus.

Negativ angemerkt wurde dabei nur folgender Punkt:

  • zu klein

Kritisiert wurde vor allem, dass dieses Shirt überdurchschnittlich klein ausfällt, sodass manche Kunden das Shirt sogar 2 Größen größer bestellen mussten.

“FAQ”
In welcher Größe muss das Shirt bestellt werden, damit es nicht zu klein ist, aber dennoch einen Kompressionseffekt erzielt?

Das Shirt ist vom Hersteller dafür gedacht eng anzuliegen, damit ein Kompressionseffekt erzielt werden kann. Dennoch rät dieser dazu eine Größere größer zu bestellen als die normale Kleidergröße. Möchte man keinen Kompressionseffekt, kann das Produkt eventuell sogar 2 Größen größer bestellt werden.

Platz 5: ToeSox A01226GDP Grip-Handschuhe

Als Alternative zu anderen Mitteln bieten dir die ToeSox Grip-Handschuhe halt auf rutschigen Untergründen wie Matten oder auch an der Pole Dance Stange.

Redaktionelle Einschätzung

Material

Die Handschuhe aus einem Mikrofaser-Polyester-Gemisch mit gummierter Innenseite bieten den Händen auf rutschigen Oberflächen halt.

Die ToeSox Grip-Handschuhe helfen dir durch den Gummi an der inneren Handfläche vor allem auf rutschigen Oberflächen wie Yogamatten aber auch Pole Dance Stangen halt zu finden. Zwar gibt es auch andere Mittel die dir helfen können Grip an der Stange zu finden, sollten die für dich aber nicht in Frage kommen oder nicht helfen, stellen Grip Handschuhe eine gute Alternative dar.

Größe

Je nach Handgröße bietet ToeSox dieses Produkt in 3 verschiedenen Größen an.

Dieses Modell ist dafür gedacht eng anzuliegen, um einen größeren Grip zu gewähren, dennoch die Größen laut Hersteller etwas kleiner aus. Zur Wahl stehen in diesem Shop die Größen S,M und L.

Farbe

Der Hersteller ToeSox stellt bei diesem Produkt 4 verschieden Farben zur Auswahl.

Bei diesen Grip-Handschuhen hast du die Möglichkeit zwischen verschiedenen Farben zu wählen, wobei es sich dabei nur um Akzentfarben handelt, da die Hauptfarbe bei allen Modellen schwarz ist. Da kannst du wählen zwischen schwarz mit gelben, lila oder korall-farbenen Akzenten sowie einem schwarz-grauen Handschuh.

Kundenbewertungen
Die ToeSox Grip-Handschuhe erhielten 70% Weiterempfehlungs-Quote bei den Rezensenten auf Amazon.

Besonders positiv äußern sich die Kunden über:

  • Halt
  • Qualität
  • Passform

In den Rezension wurde besonders oft die Qualität gelobt sowie der tolle Halt, den dieses Handschuhe auf rutschigem Untergrund verschaffen. Obwohl die Handschuhe eher eng sitzen wurde auch des öfteren die gute Passform hervorgehoben.

14% der Amazon-Rezensenten waren mit ihren Handschuhen nicht zufrieden.

Dabei sind folgende Punkte negativ angemerkt worden:

  • Defekte Produkte
  • Klettverschluss

Bemängelt wurde bei diesem Produkt häufig der Klettverschluss der oben angebracht ist und somit einerseits stört und andererseits sich oft öffnet. Teilweise kam es wohl auch zu bereits defekten Produkten bei der Auslieferung.

“FAQ”
Wie fallen die Größen aus?

Der Hersteller bietet eine Tabelle mit Größen an. Sowohl der Hersteller als auch die Rezensenten empfehlen aber, besser eine größere Größe zu kaufen.

Platz 6: Ultrasport 1389-181 Funktionsshorts

Die Ultrasport Funktionsshorts glänzen durch das schlichte Design aus Funktionsstoff mit flachen Nähten. Vor allem die große Bewegungsfreiheit die für Sportarten wie Pole Dance überaus wichtig ist, findet gefallen bei den Rezensenten.

Redaktionelle Einschätzung

Material

Bestehend auf einem Funktionsstoff mit flachen Nähten bietet sich dieses Modell von Ultrasport vor allem für schweißtreibende Sportarten an.

Das Design dieser Funktionsshort zeichnet sich durch die sehr flachen Nähte sowie dem eingesetzten Zwickel im Schritt aus, wodurch reibungslose Bewegungsfreiheit gewährt werden kann. Vor allem für akrobatische Pole-Tricks ist dies von Vorteil. Der Funktionsstoff absorbiert außerdem Scheiß rasch und trocknet sofort.

Größe

Die Ultrasport Funktionsshorts zeichnen sich durch ihre Dehnbarkeit aus kommen daher in „nur“ 3 verschiedenen Größen.

Der Hersteller hat 3 verschiedene Größen im Angebot, wobei eine Größe jeweils zwei Standardgrößen abdeckt, da die Shorts durch den dehnbaren Funktionsstoff sehr anpassungsfähig sind. Somit gibt es XXS/XS, S/M und die die Größe L/XL.

Farbe

Erhältlich ist dieses Produkt in den Farben rosa, blau, schwarz und weiß.

Ultrasport bietet die Funktionsshorts in 4 verschiedenen Farben – schwarz und weiß sowie rosa und blau – an. Zwar ist schwarz bei den Käufern wohl die beliebteste Farbe, der Hersteller verspricht aber auch bei den anderen drei hellen Farben einen blickdichten Stoff.

Kundenbewertungen
Von den Rezensionen vielen 87% überdurchschnittlich positiv aus.

Positiv wurden folgende Punkte genannt:

  • Dehnbarkeit und Passform
  • Bewegungsfreiheit
  • Bequem

Die Shorts punktete bei den Kunden durch die Dehnbarkeit und die optimale Passform durch das Material. Außerdem wurde die extreme Bewegungsfreiheit durch den Schnitt gelobt, der vor allem für Pole Dance wichtig ist. Das angenehme Material und die flachen Nähte wurde vor allem in Hinsicht auf den Tragekomfort gelobt.

Nur 6% der Rezensenten fanden keinen Gefallen an dem Produkt.

Negativ angemerkt wurde dabei nur folgender Punkt:

  • Qualität

Kritisiert wurde bei diesem Produkt die mangelnde Qualität, da die Shorts schon nach ein paar Mal Waschen an einigen Stellen fusselte oder sich Fäden lösten.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Pole Dance Kleidung kaufst

Auf welche Faktoren muss beim Kauf der Kleidung geachtet werden?

Beim Kauf deines Outfits für Pole musst du einerseits darauf achten, dass genügend Haut frei von Stoff bleibt und andererseits sollte speziell die Hose für akrobatische Tricks geeignet ist.

Wahrscheinlich wirst du bereits in einer der ersten Stunden, das erste Mal an deiner Pole Dance Stange „klettern“. Damit du dabei überhaupt an der Stange haftest, brauchst du zunächst einmal den Widerstand deiner Arme und Beine. Das heißt du brauchst ein kurzes T-Shirt sowie eine kurze Hose, die genügend nackte Haut und infolgedessen Halt bieten. Bei späteren Schwierigkeitsstufen wirst du auch Figuren machen, die den Hautwiderstand deiner Taille oder Achsel benötigen. Daher trainieren viele Pole-Tänzerinnen ausschließlich in Sport-BH statt Shirt.

Pole Dance vereint viele akrobatische Elemente mit Tanz. Einige Figuren beinhalten beispielsweise einen Spagat oder ähnliche Bewegungen. Daher eignen sich zum Beispiel keine Laufhosen für dieses Training, da diese im Schritt nicht für solche Bewegungen ausgelegt sind und reißen könnten.

Yoga- oder Pilateshosen haben Keile im Schritt eingesetzt, wodurch diese auch diesen akrobatischen Tricks standhalten.

Wo kann Pole Dance Kleidung gekauft werden?

Dein Outfit für Pole Dance kannst du entweder online oder im stationären Fachhandel beziehungsweise in Sportgeschäften kaufen.

Grundsätzlich kannst du vor allem anfangs auch ein einfaches T-Shirt und eine Leggings oder Jogginghose tragen, dies wird aber vor allem auf späteren Levels nicht mehr möglich sein, da du dann Widerstand für die Figuren benötigst.

Die Kleidung, die du zum Pole Dance trägst, kannst du entweder über einen Online Shop bestellen oder in einem Pole Dance Fachgeschäft beziehungsweise Sportgeschäft kaufen, wobei du spezielle Pole Dance Marken vermutlich nicht in einem Sportgeschäft erwerben kannst. Diese Marken (z.B. Dragonfly) produzieren in der Regel Kleidung, die noch etwas mehr Haut und somit Halt bietet. Finden kannst du diese Kleidung zum Beispiel auf polesportshop.de oder polestore.at.

Frau im rosa Sportbh und schwarzer Trainingshose

Viele Pole Dancer tragen beim Pole Dancing am Oberkörper nur einen Sport-BH, damit die Haut einen besseren Kontakt mit der Stange hat. Quelle: Pexels.com / picjumbo.com

Generell solltest du aber auch normale Sportbekleidung tragen können, die du demnach zum Beispiel in dem Sportgeschäft deiner Wahl oder auf Amazon kaufen kannst.

Was kostet die Bekleidung für Pole Dance?

Spezielle Pole Dance Kleidung kostet im Schnitt zwischen 25€ und 40€ pro Top oder Hose.

Möchtest du „richtige“ Pole Dance Kleidung kaufen, dann bewegst du dich je nach Anbieter in einem Rahmen zwischen 25-40€. Wie bereits erwähnt spricht vor allem am Anfang aber nichts gegen normale Sportbekleidung. Diese ist natürlich, abhängig davon ob es sich um Markenprodukte handelt oder nicht, auch günstiger zu erhalten.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Pole Dance Kleidung vergleichen und bewerten

In diesem Part möchten wir dir zeigen anhand welcher Faktoren du Pole Dance Kleidung vergleichen und bewerten kannst. Basierend auf diesen Faktoren kannst du deine Kaufentscheidung fällen.

Im Grunde können folgende Merkmale unterschieden werden:

  • Material
  • Größe
  • Farbe
  • Bekleidungstyp

Material

Bei Material kann grundsätzlich zwischen Baumwollstoffen und Funktionsstoffen unterschieden werden.

Ein Großteil deiner Sportsachen besteht vermutlich aus so genannten Funktionsstoffen, dabei handelt es sich meisten um Kunststoffe, die besonders saugfähig sind. Baumwollstoffe sind hingegen weniger saugfähig und daher für klassische Sportbekleidung ungeeignet. Dennoch kommen sie aber bei Tanz- oder Yogabekleidung zum Einsatz, da du bei diesen Sportarten weniger schwitzt und somit ein Baumwollstoff ausreichend ist.

Frau in schwarzer kurzer Trainingshose

Der Großteil der Pole Dance Bekleidung wird aus Funktionsstoffen hergestellt, es gibt jedoch auch noch Bekleidung die aus Baumwolle besteht.

Größe

Einige Sportbekleidungsstücke sind nur in Einheitsgrößen verfügbar wohingegen andere Produkte in normalen Größen beispielsweise von S-XL erhältlich sind.

Viele Kleidungsstücke im Sportbereich sind ausschließlich in Einheitsgrößen verfügbar, wodurch dir die Auswahlmöglichkeiten abgenommen werden. Ansonsten sind der Rest der Produkte in bekannten Größen wie zum Beispiel S oder EU36 erhältlich.

Farbe

Die Farbe der Produkte sind ein weiteres relevantes jedoch subjektives Kaufkriterium.

Die meisten Produkte kannst du je nach deinem Geschmack in unterschiedlichen Farben kaufen. In manchen Fällen kann es je nach Farbe zu preislichen Differenzen kommen, ansonsten beruht die Entscheidung ausschließlich auf deiner subjektiven Präferenz.

Bekleidungstyp

Bei den Bekleidungstypen kann zwischen klassischer Sportbekleidung und Tanzbekleidung unterschieden werden.

Außerhalb von originaler Pole Dance Kleidung wird hauptsächlich klassische Sportbekleidung oder Kleidung aus dem Tanzsport verwendet. Dabei handelt es sich bei normaler Sportbekleidung meistens um Produkte wie Sport-BHs oder oder Sport-Shorts. Bei Tanzbekleidung sind es hingegen häufig Tanzschuhe oder Bodies die bei Pole Dance zum Einsatz kommen.

Grundsätzlich kannst du beim Pole Dance anziehen, was du willst. Es bietet sich aber eine Sport- oder Tanzbekleidung an. Quelle: Pexels.com

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Pole Dance Kleidung

Kann auch normale Sportbekleidung bei Pole Dance getragen werden?

Wie bereits erwähnt ist für Pole Dance keine besondere Kleidung nötig, daher kann auch problemlos normale Sportkleidung getragen werden.

Grundsätzlich ist es egal, ob du normale Sportbekleidung oder extra Pole Dance Kleidung trägst, wichtig ist nur, dass genügend Haut frei von Stoff ist.

Benötigt man Schuhe für diese Sportart?

Für Pole Dance braucht man keine Schuhe, diese wären sogar hinderlich und sind daher nicht zu empfehlen.

Die meisten Tänzer trainieren barfuß da Socken und Schuhe hinderlich sind bei vielen Figuren. Optional tragen manche Tanz- oder Yogaschuhe, die bei Drehungen am Boden helfen, dabei aber weniger hinderlich sind beim Klettern als Socken oder Schuhe.

Muss bei Pole Dance immer kurze Kleidung getragen werden?

Bei vielen Figuren ist kurze Kleidung nötig, um Halt an der Stange zu haben, dennoch gibt es Alternativen.

Kurze Kleidung beziehungsweise unbekleideten Haut als Angriffsfläche ist die einfachste Lösung, um den nötigen Widerstand an der Tanzstange zu bekommen. Solltest du dich damit aber sehr unwohl fühlen, gibt es spezielle Kleidung, die durch eine Beschichtung ebenfalls Widerstand bietet. Mit dieser Kleidung kannst du auch mit langer Hose problemlos an der Pole klettern.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] Hartmann A., Woitas M.: Das große Tanzlexikon: Tanzkulturen, Epochen, Personen, Werke, Laaber-Verlag, Laaber, 2016.

[2] http://derstandard.at/2000031635895/Poledance-Sport-an-der-Stange

[3] http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/tanzen-so-gelingt-der-perfekte-tanz-a-1133835.html

Bildquelle: Pexels.com / naopolewear nadege

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Sofija

Veröffentlicht von Sofija

Sofija studierte zuerst Französisch bevor ihr Interesse für Medienwissenschaften sie nach Frankreich führte, wo sie in Dijon digitale Unternehmenskommunikation abschloss. Ihre Interessen sind breit gefächert und reichen von Literatur über Geschichte zu Technik und Soziologie.

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